フィットネススタジオ MKDでは、妊娠中の方に向けた完全個室の瑞江 ピラティス パーソナルを行っています。明るく落ち着いた空間で、写真のようにリラックスしながら、今の時期に必要なエクササイズを丁寧に進めていきます。

「妊娠中でも無理なく体を動かしたい」「出産に向けて姿勢や体の使い方を整えたい」という方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。

妊娠は病気ではありません。プロと一緒に安全に体を動かしましょう

妊娠は病気ではなく、プロのもとでしっかりと体を動かすことが、安産を目指すうえでも大切だと考えています。瑞江 ピラティス パーソナルでは、その日の体調や週数に合わせて、呼吸や姿勢を大切にしたエクササイズを行います。

マシンピラティス（リフォーマー）も活用しながら、負担の少ない姿勢で体幹や骨盤まわりを整えていきます。妊娠中の不安や気になることも、レッスン前のカウンセリングでお伺いしますので、安心してご相談ください。

完全個室のプライベート空間で、自分のペースでレッスン

レッスンは完全個室のプライベートレッスン。周りの目を気にせず、穏やかな雰囲気の中で自分の体と向き合う時間をお過ごしいただけます。

体調に合わせて姿勢を変えたり、休憩を挟みながら進めることができるので、「グループレッスンは少し不安」という方にも通っていただきやすい環境です。

お好きな日時で予約OK！ライフスタイルに合わせて続けやすい

瑞江 ピラティス パーソナルは、お好きな時間と日時でご予約いただける予約制です。お仕事や通院、家事との両立をしながら、ご自身のペースでレッスンを続けることができます。

「この週は体調を見ながら予約したい」「検診の予定に合わせて通いたい」など、ご希望があればお気軽にご相談ください。

体験レッスン・お問い合わせについて

妊娠中の方向け瑞江 ピラティス パーソナルの体験レッスンや詳細は、当スタジオ公式サイト内のお問い合わせフォームなどから受け付けております。

「妊娠中でも安全に体を動かしたい」「出産に向けた体づくりについて相談してみたい」という方は、どうぞお気軽にご連絡ください。皆さまのご予約・お問い合わせをお待ちしています。