江戸川区にお住まいの皆さま、こんにちは！😀

散歩していると、どこからか漂ってくるランチのいい香りに、ついつい鼻がピクピクしてしまうWEBライターの高森泉美です🌸

在宅ワークに興味がある方からよく聞かれるのが、 「お昼ごはんって、やっぱり毎日おしゃれに自炊してるんですか？」という質問。

今日は、その夢を（？）潔く打ち砕く、私のリアルなランチ事情をお話しします！(笑)

⚡️ 結論：お昼ごはんに「時間はかけません」！

フリーランスで仕事をしていると、お昼の時間は「貴重な執筆タイム」でもあります。

特に、息子が一時預かりなどで離れている時間は、1分1秒が惜しい……！

そんな私の強い味方は、「冷凍パスタ」です！🍝

はい、まず自分でお昼を作ることはありません（笑）。

冷凍庫から取り出してレンジで数分。

最近の冷凍パスタって、本当にクオリティが高くて美味しいですよね。

種類も豊富なので、飽きることもありません。レンジを回している間にメールを一本返したり、構成案のメモをまとめたり。

この「爆速ランチ」が、午後の仕事のパフォーマンスを支えてくれています。

🥗 せめてものこだわり「野菜は一緒に」

とはいえ、栄養バランスがゼロなのは、体力的にも少し心配。

なので、冷凍パスタをチンしている間に、パパっと「レタスサラダ」や「カットトマト」を用意して、野菜だけは一緒に摂るようにしています🥬🍅

この「パスタを温める数分間でできる範囲」の工夫が、私の小さなマイルール。

無理にフル自炊を目指してパンクするより、便利なものに頼って、その分「心に余裕」を持って仕事に向き合う。これが、在宅ワークを6年続けてきた私の「持続可能な働き方」です。

⏳ 働くママ・パパにこそ「手抜き」のススメ

在宅ワークを始めると、「家事も仕事も完璧にやらなきゃ！」と自分を追い込んでしまう方が多いです。でも、全部を頑張りすぎると、結局どこかでガタがきてしまいます。

「お昼はチンでOK！」 そう決めるだけで、午後の育児やお仕事へのエネルギーが温存できるなら、それは立派な戦略だと私は思っています😊✨

🏫 続きは「在宅ワーク教室」で！

私の教室では、スキルの磨き方はもちろん、こうした「リアルな生活との両立術」についてもお話ししています。

「家事と仕事、どうやってバランスをとっているの？」

「私にもできるスケジュール管理は？」

などなど、綺麗事だけではない、現場の知恵をたっぷりお伝えします🌈

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