江戸川区瑞江エリアの自宅よもぎ蒸しサロン「藍めぐり」です。🌿

「よもぎ蒸しって、そもそも何をするの？」
そんな質問をよくいただくので、今回は、よもぎ蒸しの歴史と基本を、はじめての方向けにご紹介します。

よもぎ蒸しの歴史

「ヨモギの葉を揉んで出た汁を、すり傷に塗る」
そんな話を聞いたことはありませんか？

日本でも、ヨモギは昔から身近な薬草として、暮らしの中で親しまれてきました。草餅やお灸のもぐさなど、私たちにもなじみ深い植物です。

よもぎ蒸しは韓国で６００年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、

始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。

よもぎ蒸しとは

無農薬で育てたヨモギの葉に、ほかの薬草やハーブをブレンドして、土鍋でぐつぐつと煮立てます。その蒸気で、皮膚より吸収の良い粘膜を直接温めます。体を芯からやさしく温めるのがよもぎ蒸しです。

当店では専用の椅子に座って、ケープをまとい、蒸気にあたります。

やることは、ただ座っているだけです。

• 時間はサロンによって異なりますが、20〜40分ほど
• たっぷり汗をかきます
• 座る位置や姿勢を変えて、温度を調整できます
• 無理のない範囲で、水分補給をしながら過ごします
• よもぎやハーブのやさしい香りも、楽しみのひとつです

藍めぐりでは、約45分のコースです。

最初の10分は、フットバスで足元からゆっくり温めます。

熱いのが苦手な方は、遠慮なくお伝えください。

温度はその都度調整します。

終わったあとの過ごし方

おすすめは、終わったあとも、少し余韻を楽しむことです。

汗をかいたあとは、乾いたタオルか、よく絞ったタオルで、全身をやさしく拭きとるのがおすすめです。

シャワーを浴びるかどうかは、サロンによって異なります。

ご来店前に

体調に不安がある方、妊娠中の方、持病のある方は、ご予約の前にご相談ください。

はじめての方でも、カウンセリングからていねいにご案内します。

気軽にお越しください。

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