【ネイルサロン アンド スクール フェリーチェ】　JNA認定校★託児付き！少人数制で確実なネイル技術を習得。｜瑞江

瑞江駅徒歩1分のネイルサロン＆スクール。「ネイリストになりたい」という夢を、現実のキャリアへと導くお手伝いをしています。ネイル検定・ネイリスト検定対策はもちろん、実際のサロンワークにも対応できる幅広い技術を少人数制で丁寧に指導。開業を目指す方へのサポートも充実しています。キッズスペース＆託児あり◎

「好き！」を形にするお手伝いをしています。

大人になって学ぶって、とても刺激的！

知識と技術を身に着けたら、自分の生き方、働き方を変えることもできるかも♪

【スリール書道教室】自分自身に向き合う時間。硬筆（ペン字）も人気◎｜西葛西・船堀・瑞江など

書道は、日常生活や仕事で活かせるスキルとしても、また静かに心を落ち着かせてリフレッシュできる趣味としても人気が高い習い事。
江戸川区内で多数の教室を開催している【スリール書道教室】では、趣味で始める方や全国レベルの展覧会で入賞を目指す方、教室を開塾したい方など、幅広い目的でたくさんの方が書道を学んでいます。

筆の持ち方や基本線の書き方から丁寧に指導してくださるので、初心者の方も安心です。

【たべもの教室 采輪（いろわ）】手作りの味噌作りなど日本の食文化を学ぶ｜清新町ほか

手作りの発酵調味料や飾り巻き寿司など、日本の食文化を伝える料理のワークショップを開催しています。一番人気は厳選された米麹を使って仕込む「手前みそ講座」。半年後にできあがった味噌を参加者が持ち寄って味見する会が開催されることも。食育の一環として、お子様連れでの参加も歓迎です。

【ニコットミュージック】何歳からでも音楽は楽しめる！　ライフスタイルに合わせて通いやすい教室｜瑞江・葛西

憧れの楽器が演奏できるようになりたい。昔習っていた音楽をまた始めたい。そんな思いを叶えませんか？

ニコットミュージックは、ピアノ・バイオリン・ボーカル・サックス・ドラム・ギター・ウクレレとさまざまなコースを展開。ライフスタイルに合わせて通う回数を選べること、21時までレッスンが受けられることも魅力です。「大人の発表会」もあり、目標を持って練習できるだけでなく、イベントを通した音楽の輪も広がります！

江戸川区内には、瑞江校・葛西校の2校があります。

【Little London English】目的やライフスタイルに合わせたオーダーメイドレッスン｜西葛西

リラックスして日常会話をゆっくり楽しく学びたい方向けの「アフタヌーンティー」レッスンから、日常英会話、ビジネス英会話、各種資格試験対策（TOEFL・TOEIC・IELTS・Cambridge英語検定、英語検定など）まで幅広く対応。目的に応じた内容でレッスン内容をカスタマイズできる個人レッスンは特におすすめ！

【ViVa Language School】英語＆イタリア語が学べる。駅チカの立地も便利！｜瑞江

講師は「イタリア生まれ・イギリス育ち」だから、英語だけでなくイタリア語のレッスンも可能です。

少人数制（2～4名）のグループレッスンもしくはマンツーマンのプライベートレッスンが選べます。日常会話はもちろん、各種試験対策も充実。仕事帰りに参加できる19時～のクラスや、オンラインレッスンも便利です。一人ひとりの個性やレベルに合わせて指導してくれるので、初心者の方も安心です。

【One on Oneバク転・アクロバット教室 江戸川本校】大人にひそかな人気！初回のレッスンからバク転に挑戦できる｜中央

元日本代表体操選手が指導するバク転教室。初回のレッスンからバク転に挑戦できる、One on Oneのオリジナルメソッドが人気の秘密です。幼児から教える教室ですが、今大人の申し込みが増えていて、女性の受講者も多いそう！あなたもカッコよくバク転を跳んでみませんか？

【THE GOLF BASE小岩】自分だけのゴルフ練習場でこっそり上達できる！雨の日も寒い日も安心♪｜小岩

ゴルフが上手くなりたいけれど、打ちっぱなしの練習場は遠いし、寒い日や雨の日は面倒…。そんな方におすすめなのがシミュレーションゴルフの練習場です。小岩駅南口から徒歩1分という好立地にある「THE GOLF BASE小岩」は、洗練された上質なインテリアと、最新鋭のシミュレーションシステムが魅力。レッスンはありませんが、一打ごとに飛距離や角度、フォームなどのデータを確認することができ、質の高い練習ができます。

【コーディスポーツ・スポジティ部】単発開催だから気軽に参加できる！運動の「愉しさ」を久しぶりに楽しんで♪｜臨海町

「愉しいを創る」でおなじみのコーディスポーツがお送りする、大人のための部活動。その名も「スポジティ部」。

みんなで体を動かす愉しさを、また味わってみませんか？1回1,000円で都度申込制。スナッグゴルフやセストボールなど経験者が少ないニュースポーツも取り上げられていて、運動にちょっと自信がない方も気兼ねなく参加できそう！

【ODORERU dance school】未経験でも始められる大人のダンス！楽しく運動不足も解消できる◎｜一之江

せっかく運動するなら楽しみたい！とお思いのあなたにぴったりの習い事。大人ダンスのレッスン内容は2種類。 「ストレッチでじっくり身体をほぐしてからダンス」「体力、引き締めに効果的な筋トレからダンス」から選べます。どちらも、ダンス未経験でも安心して始められます。思いきり踊って汗をかいて、日ごろのストレスを吹き飛ばしましょう！

【タヒチアンダンス TIARE PUROTU】いつまでも、大人の青春！南国タヒチの雰囲気を感じる爽快感あふれるレッスン｜葛西、小松川、小岩

フラダンスのルーツとも言われるタヒチアンダンスを江戸川区で学ぶことができます。運動量があるので、汗をかいてサッパリしたい、ストレス発散したいという方にもピッタリ！体幹強化やウエストのくびれ作りなど、ボディメイクに興味がある方にもおすすめです。タヒチで日本人ダンサーとして活躍していた講師NAOMIが、現地さながらの雰囲気を伝えます。

【Hula 'Ohana Laule'a（フラ オハナ ラウレア）】誰でもいつからでも始められる「フラ」をご一緒に｜葛西、船堀ほか

葛西・浦安の公共施設を中心に活動するフラサークル。赤ちゃん連れでも参加できるママクラスなど、さまざまなレッスンを展開しています。親子で一緒にフラを楽しむ方が多いのも特徴です。

【Kolonahe me na hoaloha（コロナヘ メ ナー ホアロハ）】3歳～80代まで参加する楽しいレッスン。ウクレレクラスも有り！｜葛西、臨海町ほか

合言葉は「日常が笑顔になるレッスン」。土日クラスもあるので、お仕事をしている方も通いやすいと好評です。親子で同じ習い事をしたい、と通い始める方も多いそう。競技大会への出場はなく、イベントも自由参加なので、気軽に楽しめます。ウクレレクラスは日曜日・月1回開講。

【Imua Hula】子育て中のママさん大歓迎！フラはもちろんおしゃべりも楽しめる♪｜松江

「ママだからって習い事を諦めないでほしい！」という思いでスタートしたフラサークル。メンバーの多くは子育て中のママで、子連れ参加。途中で授乳やおむつ替えをしたり、抱っこやおんぶで踊ったり、それぞれのペースでフラを楽しんでいます。

【Me ka Mahalo no Lei】何歳からでも始められるフラ。心からリフレッシュして、目指せキラキラ女子！｜西葛西ほか

2022年春に開設されたフラサークル。西葛西徒歩1分のスタジオで活動しています（その他東陽町、木場でも活動）。自然や人に愛や感謝を込めて踊るフラを楽しみながら、仲間も作れるのが魅力。ビギナー／経験者／50歳以上～とクラス編成も豊富です。

【Emi Hula Studio】少人数制自宅スタジオでゆるゆると楽しむフラレッスン｜江戸川5丁目

30代～70代まで幅広い年齢層の生徒さんが在籍するフラ教室。お子様連れOKのクラスもあります。最大4名の少人数制なので、きめ細やかな声がけ・指導をしてもらえます。歌詞や振付のシートがもらえるので、自宅でも復習できるのが嬉しい！

【メガロス小岩】人目を気にせず思いきり汗をかける暗闇フィットネスが話題！小岩駅徒歩1分の立地も◎｜小岩

 暗闇フィットネス『VOLTシリーズ』を始めとした、多数のプログラムが人気！　女性限定スタジオやホットヨガ、女性専用ジムエリアなど、女性が使いやすいジムとして定評があります。男性には地域最大級のフリーウェイトエリアがおすすめ。運動後はスパエリアで汗を流してスッキリ♪

【STUDIO+DINING TREE】暖かい季節はテラスヨガがおすすめ！　カフェ併設のヘルシースタジオ｜一之江

一之江、今井街道沿いのヨガスタジオ。少人数制できめ細やかな指導が受けられます。中でも人気は屋上でヨガができる「テラスヨガ」。1階にはカフェが併設されていて、脂質・糖質控え目＆タンパク質たっぷりのヘルシーメニューがいただけます。

【CLUB-TSR】専門学校が運営するトレーニング＆レッスン。健康な生活をリーズナブルに実現！｜西葛西

スポーツ業界へ多くの人材を輩出する「東京スポーツ・レクリエーション専門学校（西葛西）」の施設を使い、学生とプロのインストラクターが指導にあたるスポーツクラブです。リーズナブルな料金でスポーツ医学やトレーニング科学に基づいた本物の指導が受けられます。

【THE WORKS GYM】子連れもOK！　美しい体作りに特化した女性専用ジムも｜瑞江・一之江・葛西

1回30分のトレーニングで無理なく美しい身体を手に入れられるパーソナルジム。価格もリーズナブルです。ベビーカーでも通いやすい立地で、お子様連れの利用者も多いそう。2024年3月、ジムに整体が併設された「THE WORKS GYM Beauty＋瑞江駅前店」がオープン。

【REVOIST】千葉・江戸川区を中心に多店舗展開するパーソナルジム｜葛西・平井

過度な食事制限や、生活の負担となるスケジュール…続けられなければ意味がない！自然に続けられるような、1人ひとりの目的とライフスタイルに合わせた効率的で無駄のない方法を提案してもらえます。江戸川区内には、葛西駅前店・葛西環七通り店・平井蔵前橋通り店の3店舗があり。※2024年3月現在

【Seiko Yoga】子連れで気軽に通える女性限定のヨガレッスン｜瑞江

体育大卒で、新体操の選手として全国大会での優勝経験ある講師が教えるヨガレッスン。リラックス系のメニューが中心なので、ヨガが初めての方も安心です。レッスンの終わりにはママトークに花が咲くことも。お友だちを作りたい方にもおすすめです。

【Studio Aurora】日常を忘れて没頭できるボタニーペインティング。大切な方へのプレゼントもおまかせの頼れるお店｜葛西

葛西駅そばでドライフラワーや雑貨の販売をしている「スタジオアウローラ」では、話題の癒しアート「ボタニーペインティング」が体験できます。天然の蓮の葉やインド菩提樹をキャンバスに張り付け、アクリル絵の具で心の向くままにペイントします。自由にアートを楽しむ時間はストレス解消にもなりそう！　その他、ドライフラワーを使ったスワッグやリースのワークショップも常時開催。自宅用にも贈り物にもおすすめです。

【ペーパークイリング　くるりんちょ】紙をくるくる…。無心になれる大人の工作！｜葛西

細長く切った紙をくるくる丸めて作るクラフト「ペーパークイリング」。カードなどの装飾が一般的ですが、練習すれば立体的な作品や、アクセサリーなどの実用的な作品も作れるようになりますよ！ ご自宅でも手軽にできる趣味として始めてみませんか？初心者の方も安心です。

【Salon de Filer（サロン・ド・フィレール）】エレガントなフラワーアレンジメントで心躍るひと時を｜北葛西

自宅に飾るお花や大切な方への贈り物を自分でアレンジしてみませんか？サロンドフィレールの特徴は、白やパステルカラーを基調としたエレガントな雰囲気。高品質なプリザーブドフラワーやアーティフィシャルフラワーを使い、美しい作品作りに取り組むことができます。