春です！
運動を始めてみませんか？

昭和の歌謡曲を使った簡単な健康体操が人気の【歌謡健康体操DBM】さんから、体験会のお知らせが届きました！

懐かしのよく知っている曲に合せて身体を動かせば、テンションも上がって楽しくなることまちがいなし！
お気軽にご参加ください


【無料体験会のご案内】

体操の流れ
①脳活性化トレーニングor身体の力を緩める体操等
②昭和の歌謡曲を使った踊る体操
③リラクゼーション

対象
①体力に自信がない
②医者から運動を勧められた
③運動経験がない
④高齢だから…等

【体験会 場所 時間】
（１）4月11日（木）
9時〜10時
篠崎コミュニティホール

（２）4月12日（金）
10時〜11時
松江コミュニティ会館

（３）4月12日（金）
19時〜20時
松江区民プラザ

《お問い合わせ》
担当:五十嵐
電話［090 4692 5458］
・SMS機能もご利用下さい。
・電話が通じなかった場合留守電にお名前を残して下さい。折り返しさせて頂きます。
LINE @　［http://abk7555w］
Gmail　［aoniyoshi9@gmail.com］
・パソコンからのメールを受け付ける設定でご利用下さい。

《ご用意頂くもの》
水
タオル
運動しやすい服装
素足に抵抗のある方はスニーカー等ご用意下さい（スリッパ不可）

年齢は問いません。どなたでもご参加頂けます！お気軽にお問い合わせ下さい

歌謡健康体操DBM