活動時間ってな~に!?【江戸川区の赤ちゃんのねんね専門家 Kieです♪】
ねんねのお部屋
みなさま
おはようございます✨
国際認定資格 IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタントの
Kieです♪
平たく言うと、赤ちゃんのねんね専門家です☺️
今日は、
活動時間ってな~に!?!?
について解説しちゃいます🌈
前回、
こちらで子どもは疲れすぎると寝れないよ~😭
眠い合図が出る前に寝かしつけ始めてみてね~っとお伝えしましたが、
家事・育児に忙しい毎日でついつい眠い合図を見逃してしまうことも💦
そんな時にチェックしたいのが
活動時間です!
活動時間=起き続けられる時間
実は、
子どもって起きていられる時間が短いんです!
例えば、
生後6か月の赤ちゃんでしたら、
起きて
2時間~2時間半後には寝ついていることが望ましいです🙌
※成長の具合にもよるので目安です。
またベストな睡眠時間は1日
約12時間~15時間とされています。
写真2枚目の活動時間の表を参考に寝かしつけをしてみると、
スムーズに寝てくれるかもしれません✨
試してみて下さいね💓
1人で悩まずに気軽に相談してください😌
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\ママにHappyな毎日を🌙/
国際資格 IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント
JAKC認定キッズコーチングアドバイザー
♦︎抱っこでしか寝ない
♦︎夜泣きがひどい
♦︎早朝起きが辛い etc...
一緒にお悩み改善しましょう🧡
Kie Setsuda🌙
★☆「ねんねのお部屋」でできること★☆
■Zoom相談
本格的にねんね改善に取り組みたい方向け。
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