西葛西の鍼灸院　はり灸院 SOAN ヨガ部門からのお知らせ。
【PARADISE YOGA & FITNESS】
https://yogasoan.com/
当院はヨガスタジオ併設です。パラダイスヨガ西葛西
同じ建物にヨガスタジオと鍼灸院が一緒になっているので
ワンストップで、体のトータルケアが完成します。
葛西で健康的な運動習慣を身に付けたかったら
最適なヨガスタジオです。初心者大歓迎です
体験レッスンあり。

梅雨時期になると暑苦しくなって
体が重く感じたり、疲れやすく、眠りも浅くなったり。
または暑さでイライラしたり汗をかきやすくて
体温が発散できなくて　ほてりや微熱のような
頭に血が上ったような感じだったり

それは季節や環境のせいもあるけれど
もしかした脳の疲労かも。
鍼灸治療ももちろん効果的ですが
「ヨガ」は単なるストレッチではなくて
ココロも体も穏やかになる、素敵なメソッドなのです。

ゆったりとした呼吸と動き、そして
体やココロの動きを観察する事で
「今、ここで何が起きているのか」にフォーカスするのです
過去や未来は、一度切り離す。
その作業を淡々とすることで
自然と呼吸と思考が調和してゆっくりになり
脳の記憶や思考が整理されて
感情のコントロールが可能になっていくのです。

そうするとストレスが減って、体も楽になるし
心もハッピーになれるという仕組みです。

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【少人数ヨガ、ピラティス】＆【パーソナルヨガ】 ★身体に特化した医療資格、からだの専門知識を持ったベテラン講師が指導。

【PARADISE YOGA & FITNESS】
https://yogasoan.com/
【はり灸院SOAN】】併設鍼灸院
https://hari-soan.com/

東京都江戸川区西葛西7-29-6 CLUB NEST 2F
西葛西駅徒歩１０分
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お問い合わせ
info@yogasoan.com
info@hari-soan.com

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