こんにちは！
ベビーマッサージ教室あいです！
「赤ちゃんは可愛いけど…正直、イライラする日もある」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
寝ない。泣きやまない。
思い通りにいかない。
1人でがんばってるからこそ、
心がすり減る時ってありますよね。
実は、私自身も
「今日も怒ってばかりだったな」って
落ち込む夜が何度もあります。
そんな時は
ヨガを通してそのモヤモヤとした
気持ちを切り替えています！
なんでヨガがママの心に効くの？
✔︎ 呼吸をゆっくり整えることで、
イライラの原因・交感神経の高まりをリセット
✔︎ 自分の身体を感じることで、
「今」に意識が向き、不安や後悔から離れられる
✔︎ 赤ちゃんと一緒にできると
「楽しかった」が増えて、自信もアップ
おすすめのポーズ・呼吸法
ねこのばしのポーズ
背中を丸めて呼吸に集中。心がほどける感じに
深呼吸3回だけでもOK：「イライラしてるな」と気づいた瞬間にやってみて
完璧じゃなくて大丈夫！一緒にゆるめよう🕊
「イライラしちゃダメ」と思うと、
ますます苦しくなります。
でも、自分の気持ちを認めて、
少し整えてあげるだけで…
次の1歩は、軽くなっていきます！
ベビーヨガの時間は、
赤ちゃんとのふれあい＋ママの心の余白を取り戻す時間✨
気になった方は、
ぜひ教室で一緒にリセットしてみませんか？
予約いただけたら、とっても嬉しいです♡
少人数制で、ママ同士のおしゃべりやほっとできる時間も大切にしている教室なので、
気軽な気持ちで「予約ボタン」を押してみてくださいね📩🌷
＼現在、単発レッスン受付中／
ベビーマッサージ・ベビーヨガを通して
赤ちゃんとの毎日がもっと愛おしくなる
お手伝いをしています🌼
詳細はこちら↓
【ベビーヨガレッスン】
《日程》
6/28(土)・7/20(日)
《時間》
10:00〜11:00
《場所》
松江コミュニティ会館 和室
《料金》
1500円（税込）
《特典》
当日のレッスン写真
各日3組限定！
6/28（土）は残2組です！
【40分の単発レッスン】
赤ちゃんとふれあうやさしい時間を、
気軽に・コンパクトに楽しみたい方へ♪
✔️洋服を着たままでOK
✔️初めての方にも安心の内容
✔️ママ同士のちょっとしたおしゃべりタイムも
《日程》
7/13(日)
《時間》
10:00〜10:50
《場所》
松江コミュニティ会館 和室
《料金》
1000円（税込）
《特典》
当日のレッスン写真
ごきょうだいやパパの参加も大歓迎です♪
各日3組限定！
🆕
【90分の単発レッスン】
赤ちゃんとたっぷりふれあいたい方に
おすすめの満足コース✨
ベビーマッサージの効果も、
ママ同士のつながりも、ゆっくり味わえます🌸
✔️オイルを使った本格的なマッサージ
✔️レッスン後はママの癒し時間♡
軽食パン＆おしゃべりタイムあり☕️
✔️初めての方も大歓迎♪
《日程》
7/13(日)
《時間》
11:00〜12:30
《料金》
3500円（税込)
《特典》
当日のレッスン写真
当日使用するオイル
軽食付き（パン・飲み物）
定期レッスンの振替の方が1組いらっしゃいます！
※ごきょうだい、パパとの参加も大歓迎です！
※ゆったりとした雰囲気で
赤ちゃんのペースを大切に進めていきます♪
ごきょうだいやパパの参加も大歓迎です♪
3組限定！
【6月スタート 定期レッスン】
もっと深く、赤ちゃんとのふれあいを楽しみたい♪
ママ同士のつながりも大切にしたい方へ
✔️90分のゆったりレッスン
✔️毎回マッサージに加えて、季節の製作やフォト撮影も♪
✔️軽食つき＆ママ同士のおしゃべり時間あり
《日程》
6/7(土)・6/22(日)・7/6(日)・7/27(日)・8/3(日)
《時間》
10:00〜11:30(最大12:00まで)
《場所》
松江コミュニティ会館 和室
《特典》
当日のレッスン写真
当日使用するオイル
軽食付き（パン・飲み物）
季節の製作or季節のフォト
🈵席ありがとうございます！
次回募集は7月から！
9月スタート2期生を募集予定です！
お支払いは
こども商品券が使えるので、
プレゼントなどでもらって持て余していた方も、
ぜひご活用くださいね✨
気になる方は、
公式LINEまたは
インスタDMでご連絡ください♪
あなたと赤ちゃんにお会いできるのを、
心から楽しみにしています☺️
※講師の息子（４歳、２歳）がレッスンに同伴する場合がございます。ご了承ください。
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🔗 申し込みはこちらから！
「来てよかった！」と思える時間を、一緒に過ごしましょう♡
こんなママにオススメ！
◯赤ちゃんと2人きりの毎日がつらい
◯子育て広場に行っても誰とも話せず寂しい
◯気軽に話せるママ友がほしい
◯赤ちゃんとの触れ合いをもっと楽しみたい
下記のボタンから予約できます！↓
