こんにちは🌙

ベビーマッサージ&ベビーヨガAilala

です！！

「寝るよー！」と言っても

布団でゴロゴロ

暗闇で目がバキバキの赤ちゃん…。

いつになったら寝るの？

とスマホで時間を確認するたび

溜息が出ちゃいますよね💦

でもあることを取り入れたら

寝かしつけが15分で終わるように！

今日は、その秘密をお話しします！

赤ちゃんにとって寝ることは

大好きなママやパパと離れること

でもあります。

だから急に暗い部屋に

連れて行かれると不安で

泣いてしまうんです💦

そこで必要なのが

ベビーマッサージという名の

心のスイッチ！

今から寝るよの合図になるんです！

寝室に行って

ベビーマッサージをする

毎日のルーティンに

ベビーマッサージをとりいれることで

赤ちゃんの脳が

この感触はねんねの時間だ！

と覚えてくれます！

そしてママのイライラが

リセットされるんです！

実はこれが一番のポイント！

ママが赤ちゃんの柔らかな肌にふれると

ママ自身の脳からも

幸せホルモン（オキシトシン）が出ます！

ママが穏やかになると

赤ちゃんも安心して

眠りに落ちやすくなるんです✨

もし、毎日15分で寝かしつけが

終わるようになったら……

• 撮り溜めたドラマを

　1話分見進められる！

• 夫婦で今日あったことを

　ゆっくり話せる。

• 「早く寝て！」と

　イライラする夜がなくなる

たった15分。

でも、その15分の積み重ねが

ママの心を驚くほど軽くしてくれます✨

今夜からできるベビーマッサージ

「お腹」を時計回りに

ゆーっくりなでるだけでOK。

今日も1日

元気に過ごしてくれてありがとう

そんな言葉をかけながら

ママの手の温もりを伝えてみてください💕

5月13日（水）ベビーマッサージレッスン

では反り返りや

睡眠に効果的なマッサージを

お伝えします！

残席わずかです！

公式LINEから「5/13」

とメッセージください！

https://lin.ee/nozTx3e

ふれあい遊びとかわいいが溢れるレッスン🎶
レッスン中の写真や季節の製作を作品帳に残せる！
～世界に一つだけのママとわが子の思い出ＢＯＯＫ📚～

レッスンスケジュール🗓️

ベビーマッサージ

・5/13(水) 10:30-12:00🈳2

・5/24(日) 10:30-12:00🈳1

ベビーマッサージ×カフェ

・5/21(木) 10:30-12:30🈳2

ベビーヨガ

・5/19(火) 10:30-12:00

ママ向けベビマ講座

・5/2(土) 10:00-12:00🈵

ベビマ×ベビヨガ定期レッスン

・4月〜6月（全6回）10:30-12:00🈵

→次回は7月生！募集は6月からです！

《場所》

5/19(火)、5/24(日)

松江コミュニティ会館　和室

5/13(水)

コミュニティプラザ一之江　和室

5/21(木)

Orange Colored Cafe（篠崎駅 徒歩6分）

《料金》

通常レッスン　3,500円

カフェコラボ　4,500円（ランチ代込み）

　　　　　　　別途デザート代　500円

＼公式LINE登録者さま限定🎁／

「なかなか寝てくれない…」

イライラしがちな寝かしつけの時間が

愛おしい寝顔を愛でる
「ご褒美タイム」に変わる！

実は、赤ちゃんの深い眠りは
日中のふれあいから始まっています！

ママの温かい手で心を満たし
眠りやすい環境を整えてあげる。

この2つが揃ったとき

赤ちゃんの中に眠りのスイッチが

自然と入るようになります。

「やっと寝た…」という溜息が

「今日も可愛いね」という
笑顔に変わっていきます！

①自力で眠る力を育てる！
　3つの環境リスト

②ぐっすりへ導く！ふれあい遊び動画

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