こんにちは☀️

ベビーマッサージ＆ベビーヨガ Ailalaです

妊娠中は、

出産のこと。

授乳のこと。

沐浴やおむつ替え。

たくさんのことを教えてもらいました。

でも…

「赤ちゃんの眠り」について教えてもらった記憶はありますか？

私は、ありません💦

保育士として子どもの発達や

生活リズムについて学んでいたこともあり

自分の子育てでは睡眠環境や日中の過ごし方を意識していました。

それでも初めての子育てでは戸惑うこともたくさんありました。

そして教室を始めてから

多くのママと出会う中であることに気づきました。

レッスンでママたちにお話を聞くと

抱っこじゃないと寝てくれません

夜中に何度も起きてしまいます

そんな声をよく耳にしました。

わが子のために一生懸命だからこそ、

たくさん調べて、たくさん悩んでいました。

その姿を見て私は、

睡眠について

一緒に考えながら寄り添う人が必要

そう強く感じました！

だから、赤ちゃんの眠りをもっと深く学びました

保育士としての経験。

ベビーマッサージ・ベビーヨガ講師として親子と関わる経験。

それだけではなく、

乳幼児の睡眠についても学びました。

学んで感じたのは

赤ちゃんの眠りは

日中にどんなふうに過ごしたか。

どんな遊びをしたか。

ママと安心して触れ合えたか。

その子に合った生活リズムになっているか。

そんな毎日の積み重ねが、夜の眠りにつながっていきます。

だから私は

寝かしつけだけではなく

親子の一日を大切に考えています！

「久しぶりにぐっすり寝てくれました！」

レッスン後には、こんな嬉しいご報告をいただくことがあります。

今日は久しぶりにぐっすり寝てくれました！

いつも30分くらいで起きてしまうお昼寝が45分眠れました！

家に帰ってからは2時間ほどぐっすり眠ってくれました！

さらに

レッスンの後に赤ちゃんが気持ちよさそうに眠ってくれたので

夫婦で久しぶりにお寿司をゆっくり食べられました。

そんなお話も聞かせてくださいました。

もちろん一度のレッスンで

すべての赤ちゃんの睡眠が変わるわけではありません。

でもその子に合った関わり方を知り

毎日の中で続けていくことで

少しずつ変化していく親子をたくさん見てきました。

そして何より嬉しいのは

赤ちゃんが眠れたことだけではなく

ママがホッとした笑顔を見せてくれることです。

私が届けたいのは、「ぐっすり眠る赤ちゃん」だけではありません

眠れるようになることは

もちろん嬉しいことです！

でも私が本当に届けたいのは、その先にある毎日です。

お昼に温かいご飯を、最後までゆっくり食べられる

寝顔を見ながら今日もかわいかったなと思える夜

そして

0歳の今しかない親子時間を

寝なくてつらかった思い出ではなく

たくさん笑った思い出

として残してほしい！

それが、私の願いです。

だから、このプロジェクトを始めました

ネットには、赤ちゃんの睡眠に関する情報があふれています。

でも、赤ちゃんには一人ひとり個性があり

ご家庭の生活リズムも違います。

だからこそ

これが正解ではなく

その子に合った方法を一緒に見つけていくこと

が大切だと私は考えています。

そんな想いから

『ふれあいでねんね改善 1か月プロジェクト』

を開催することにしました。

1か月一人で悩むのではなく、

一緒に考え、一緒に喜び、

親子に合った眠りを見つけていく伴走型のプロジェクトです。

もし今

睡眠を変えたい

もっと笑顔で育児がしたい

そう思っているなら

その一歩を、ぜひ一緒に踏み出しませんか？

現在、第1期モニターを募集しています！

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「なかなか寝てくれない…」

イライラしがちな寝かしつけの時間が

愛おしい寝顔を愛でる
「ご褒美タイム」に変わる！

実は、赤ちゃんの深い眠りは
日中のふれあいから始まっています！

ママの温かい手で心を満たし
眠りやすい環境を整えてあげる。

この2つが揃ったとき

赤ちゃんの中に眠りのスイッチが

自然と入るようになります。

「やっと寝た…」という溜息が

「今日も可愛いね」という
笑顔に変わっていきます！

①自力で眠る力を育てる！
　3つの環境リスト

②ぐっすりへ導く！ふれあい遊び動画

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