こんにちは☀️

ベビーマッサージ＆ベビーヨガ Ailalaです

ベビーマッサージレッスンの後、ママからよくいただく言葉があります！

今日は久しぶりにぐっすり寝てくれました！

いつも30分くらいで起きるお昼寝が、45分眠れました！

家に帰ってから2時間も寝てくれたんです！

そんなご報告をいただくたびに

私も本当に嬉しくなります☺️

でもその一方で

「それだけ」で終わってしまうのはもったいない！

そう感じることもあるんです。

ベビーマッサージは「その日だけ眠れる魔法」ではありません

ベビーマッサージをすると

体をたくさん動かし、心も満たされることで

その日はよく眠れる赤ちゃんもいます。

でも、本当に大切なのはその先です。

赤ちゃんが毎日ぐっすり眠れるようになるためには

正直ベビーマッサージだけでは足りません！

赤ちゃんの眠りは

・生活リズム

・月齢に合った活動時間

・眠くなるサイン

・日中の遊び方

・安心できるふれあい

こうした毎日の積み重ねがとても大切なんです！

赤ちゃんは成長とともに、眠り方も変わります

昨日まで寝ていたのに、

今日は寝ない。

寝返りが始まった。

離乳食が始まった。

お昼寝の回数が変わった。

赤ちゃんは成長するたびに

睡眠も変化していきます！

だから

一度ベビーマッサージを習ったから大丈夫

ではなく

その時々の成長に合わせて関わり方を見直していくことが

ぐっすり眠れる毎日への近道になります！

だから、1か月という時間にこだわりました

私は

一度レッスンをして終わりではなく

赤ちゃんの成長に合わせて

一緒に考えながら進めていくことを大切にしたいと思っています。

うまくいった日は一緒に喜び

悩んだ日はどうしてかな？を一緒に考える。

その子に合った眠りを見つけるためには

そんな時間が必要だと感じています。

だから今回

「ふれあいでねんね改善 1か月プロジェクト」

をスタートしました。

「その日よく寝た」で終わらせないために

私が目指しているのは、

今日はよく寝たね

ではありません。

毎日の生活の中で

少しずつ親子に合ったリズムができ

ママが自信を持ってわが子と関われるようになること。

その積み重ねが

赤ちゃんの眠りだけでなく

ママの心の余裕にもつながっていくと信じています。

もし今

睡眠を変えたい

そう思っているなら

一人で頑張るのではなく

一緒にその子に合った方法を見つけていきませんか？

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「なかなか寝てくれない…」

イライラしがちな寝かしつけの時間が

愛おしい寝顔を愛でる
「ご褒美タイム」に変わる！

実は、赤ちゃんの深い眠りは
日中のふれあいから始まっています！

ママの温かい手で心を満たし
眠りやすい環境を整えてあげる。

この2つが揃ったとき

赤ちゃんの中に眠りのスイッチが

自然と入るようになります。

「やっと寝た…」という溜息が

「今日も可愛いね」という
笑顔に変わっていきます！

①自力で眠る力を育てる！
　3つの環境リスト

②ぐっすりへ導く！ふれあい遊び動画

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