お願いだから寝て

気づけば時計は0時。

抱っこをして、トントンして

やっと寝たと思ったらまた泣いて起きる。

どうして寝てくれないの？

そんな夜を過ごしたことはありませんか？

こんにちは☀️

ベビーマッサージ＆ベビーヨガ Ailalaです！

「寝かせよう」と頑張るほど、つらくなることがあります

赤ちゃんが寝てくれないから

抱っこの仕方を変えてみたり

トントンを続けたり、子守歌を歌ってみたり。

ママはなんとか寝かせたいと一生懸命になります。

でも寝かしつけに時間がかかるほど

ママ自身の心に少しずつ余裕がなくなってしまいます。

ママの緊張した雰囲気を赤ちゃんは感じ取ることがあります

赤ちゃんは言葉は分からなくても

抱っこの強さや声のトーン

表情などから安心感を受け取っています。

ママのストレスや緊張はお子さまに影響し

寝かしつけがスムーズに進みにくくなることもあるんです！

だから

早く寝てほしい

という気持ちが強くなるほど

赤ちゃんもなかなか気持ちを落ち着けられないことがあります。

「寝る場所＝頑張る場所」になっていませんか？

寝室へ行くたびに

抱っこを繰り返し

何度も寝かしつけをやり直す。

そんな毎日が続くと

ママにとっても赤ちゃんにとっても

寝る時間が頑張る時間になってしまうことがあります。

本当は

寝る場所は安心できる場所

ここに来ると気持ちいいな

そんな気持ちを少しずつ積み重ねていくことが大切です！

だから私は「寝かしつけ」より「日中」を大切にしています

私がお伝えしているのは

寝る直前のテクニックだけではありません。

日中にしっかり体を動かし

ママとふれあい

安心して過ごせる時間を積み重ねること。

その積み重ねが

夜の眠りにつながっていきます。

「寝てくれない夜」ではなく、「笑顔でおやすみ」が増える毎日へ

寝かしつけがラクになると

やっと寝た

というため息ではなくなり

今日もかわいかったな

そんな気持ちで寝顔を見つめられる夜が少しずつ増えていきます！

私はそんな毎日をママに届けたいと思っています！

一人で頑張り続けなくても大丈夫です

もし今

何を試しても寝てくれない

そんな毎日を過ごしているなら

寝かしつけだけを頑張るのではなく

赤ちゃんの睡眠を見直してみませんか？

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ママの温かい手で心を満たし
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