こんにちは、訪問鍼灸マッサージ まねきねこ治療院です🐱
江戸川区で出張鍼灸マッサージやってます。

🔶 寒くなってから増えている「肩こり・腰の重さ」のご相談

ここ最近、

・「寒くなってから肩がガチガチ…」
・「腰が重くて、動き出しがつらい…」

そんなお話をうかがうことがとても増えています❄️

寒さで体が冷えると、

・筋肉に無意識に力が入りやすくなる
・血流も悪くなりがちになる

その結果、

・肩こりが抜けない
・腰の違和感が続く
・足が冷えて疲れやすい

といった不調が出やすくなります。

「我慢すればそのうち戻るかな…」と放っておいてしまうと、
コリが深くなり、回復に時間がかかってしまうこともあります⚠️

🔶 こんな方の“今つらい”に、自費のケアがおすすめです

自費の鍼灸マッサージは、保険の対象ではない方のケアにも使えるメニューです。

たとえば、こんな方に向いています👇

・一日中パソコン仕事で、夕方には肩がガチガチになる方💻
・家事や育児で、気づいたら腰がパンパンな方🧹
・立ち仕事や接客で、足のだるさ・冷えが抜けない方👣
・「保険の対象じゃないけれど、このつらさを何とかしたい…」という方

「高齢の方向けの保険のニュースは見かけるけど、自分は対象じゃないしな…」
そんなふうに感じている方の“今つらい”にも、お力になれるケアです😊

🔶 来所の60分、自分の体だけに集中するオーダーメイドケア

当院の自費メニューでは、来所での60分の鍼灸マッサージが多く選ばれています。

自費の鍼灸マッサージなら、

✔ 時間をしっかり使って
✔ つらい部分を重点的に
✔ その日の体調に合わせて

オーダーメイドでケアすることができます。

「今日は肩まわりをしっかりめに」
「今日は腰と背中を中心に」
「全身をゆるめながら、特に首と目の疲れもみてほしい」

など、その日の状態やご希望をうかがいながら、60分の中身を一緒に組み立てていきます。

月1回の60分だけ、自分の体のためだけの時間をつくる
そんなイメージで来ていただけたら嬉しいです🕰

🔶 定期メンテナンスで“楽な姿勢”を体に覚えてもらう

肩こりや腰の重さは、

・その場で一度ほぐす

だけで終わりにしてしまうと、
どうしてもまた同じ負担・同じ姿勢に戻りがちです。

そこでおすすめなのが、月1回くらいのペースでの定期メンテナンスです。

・月1回のペースで整えていくと、
　少しずつ「楽な姿勢」や「力の抜き方」を身体が覚えてくれる
・身体がその感覚をつかんできたら、
　徐々に間隔を広げていくこともできます

「ずっと毎月通い続けなきゃいけない」というよりは、

▶ まずは集中的に整える
▶ 体がラクな状態を覚えてきたら、少しずつ間隔をあけていく

そんなイメージでメンテナンスしていくのがおすすめです🌿

🔶 忙しい毎日こそ、“何も考えずゆるむ60分”を

お仕事、家事、育児、介護…
日々の予定に追われていると、

・いつの間にか呼吸が浅くなっていたり
・肩に力が入りっぱなしだったり
・「疲れたな」と思っても、そのまま走り続けてしまったり

しやすいですよね💦

忙しい毎日の中だからこそ、

「何も考えず、体をゆるめる60分」

の時間を、あえてつくってあげることがとても大切だと感じています。

寒い季節を、ガチガチの体で乗り切るのではなく、
軽くて動きやすい体で過ごせるように

そのお手伝いができたら、とても嬉しいです😊

🔶 料金や内容は、お話をうかがってからご案内します

自費メニューの料金や内容は、

・お体の状態
・ご希望の内容

などをお聞きしたうえで、わかりやすくご案内しています。

「まずは話だけ聞いてみたい」
「自分のこの状態で、どんなことができそう？」

そんな段階からで大丈夫です🐾

気になる肩こり・腰の重さがあれば、どうぞお気軽にご相談ください

寒い時期の体のつらさを、ひとりで抱え込まず、
いつでも頼ってもらえたら嬉しいです❄️😊