フィットネススタジオ MKDでは、2月から春に向けたダイエット・体質づくりレッスンをスタートしました。冬の間に「ちょっと体が重くなったかも…」と感じている方にぴったりの内容です。

運動と食事の両方からサポートし、「続けられること」を大切にしながら、春に向けて少しずつ身体を整えていきます。

運動＋食事指導で、冬太りをやさしくリセット

レッスンでは、ピラティスややさしいトレーニング・ストレッチなどを組み合わせて、気になるお腹まわりや下半身も含め、全身をバランスよく動かしていきます。

あわせて、日常で取り入れやすい食事のポイントもお伝えし、無理な制限ではなく「これなら続けられそう」と感じていただける体質づくりを目指していきます。

運動が久しぶりの方、ダイエットがなかなか続かなかった方も、一人ひとりのペースに合わせてサポートいたします。

こんな方におすすめです

今回の春向けレッスンは、特に次のような方におすすめです。

• 冬の間に体重や体型の変化が気になってきた方
• 薄着になる前に、無理なく体を引き締めておきたい方
• 自己流ダイエットから卒業して、専門家と一緒に取り組みたい方

少人数制で、お一人お一人のお悩みや目標を伺いながら進めていきますので、「まずは相談してみたい」という方も歓迎です。

体験やお問い合わせについて

レッスンの詳細やスケジュール、体験レッスンのお申し込みは、当スタジオの公式サイト内お問い合わせフォームなどから受け付けております。

「春までに何か始めてみたい」「運動と食事を両方見直したい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。