フィットネススタジオ MKDでは、写真のように専用マシンを使ったマタニティマシンピラティスを行っています。妊娠中の方が安心して体を動かせるよう、完全プライベート空間で、お一人おひとりの体調に合わせてレッスンを進めていきます。

「妊娠中も無理のない範囲で動きたい」「出産や産後を見すえた体づくりをしたい」という方は、まずはご相談ください。

完全プライベートで体調に合わせたオーダーメイドレッスン

マタニティピラティスは、マンツーマンのプライベートレッスンです。写真のようにインストラクターがすぐそばでサポートしながら、呼吸や姿勢を確認しつつ、無理のない範囲でエクササイズを行います。

「今日は少し疲れやすい」「腰が重だるい」など、その日の体調やご希望を伺いながら、マシンの負荷や動きの難易度を細かく調整します。運動経験が少ない方や久しぶりの方も安心してご参加いただけます。

※主治医から運動制限の指示がある場合は、かならずご相談のうえご参加ください。

妊娠期のからだづくりから産後ケアまでサポート

妊娠中は、腰まわりや骨盤、背中への負担が大きくなりやすい時期です。当スタジオでは、マシンピラティスを使って体幹まわりをやさしく整えながら、妊娠期の体力づくりと、産後を見すえたコンディショニングをサポートします。

「できるだけ快適に妊娠期を過ごしたい」「産後もスムーズに動ける体でいたい」といった思いに寄りそいながら、長く続けやすいペースでのレッスンをご提案しています。

瑞江 ピラティス パーソナルとしてのマタニティメニュー

当スタジオのマタニティマシンピラティスは、瑞江 ピラティス パーソナルの一環としてご案内しています。妊娠前から通っている方はもちろん、妊娠をきっかけにピラティスを始める方にもご利用いただいています。

出産後は、そのまま産後ケアや姿勢づくりの瑞江 ピラティス パーソナルへスムーズに移行できるため、「妊娠期〜産後まで長く相談できるスタジオを探している」という方にもおすすめです。

マタニティピラティス体験・お問い合わせ

マタニティマシンピラティスおよび瑞江 ピラティス パーソナルのスケジュールや料金、受講スタートのタイミングなどの詳細は、当スタジオ公式サイト内のお問い合わせフォームなどから受け付けております。

「今の週数から通えるか聞きたい」「体調が不安定でも大丈夫か相談したい」といったご質問も歓迎です。瑞江エリアで、妊娠期から産後まで安心して通える場をお探しの方は、ぜひ一度お問い合わせください。