TRX自重サスペンショントレーニング体験募集

フィットネススタジオ MKDでは、TRX自重サスペンショントレーニングの体験レッスンを受け付けています。

レッスン日時とスタイル

• 火曜・木曜・土曜 9:00〜
• 火曜 19:45〜
• グループレッスン／プライベートレッスン対応

写真のように、天井からつるしたストラップを使い、自重で全身を鍛えます。

TRXの特徴

• 幅広い年齢・体力レベルに対応
• 筋力・柔軟性・コア（体幹）をバランス良く強化
• 姿勢づくりやからだの安定感アップをめざせます

からだの傾きや足の位置で負荷を調整しやすく、運動が久しぶりの方も取り組みやすい内容です。

こんな方におすすめ

• 短時間でしっかり全身を動かしたい
• 体幹を鍛えて日常動作を安定させたい
• 瑞江エリアでTRXができるスタジオを探している

ピラティスやエアリアルヨガ、K-POPクラスとの組み合わせも可能です。TRXをきっかけに、からだづくりを始めてみませんか。