3ヶ月ダイエットコースのご案内です。

簡単な運動と食事の見直しで、後ろ姿から変化を目指します。

3ヶ月で目指す「別人級」シルエット

• 姿勢を整え、横から見たラインを意識します
• ウエスト・ヒップ・太ももをバランスよく引き締めます
• 写真のように、立ち姿の変化も大切にします

きつい運動ではなく、続けやすい動きを中心に行います。

運動＋食事のダブルアプローチ

• スロートレーニング中心で関節にやさしく動きます
• 食事は「我慢」よりも「選び方」を重視します
• 無理なく習慣化しやすい方法を一緒に考えます

※結果や期間には個人差があります。

楽しく痩せたい方、後ろ姿を整えたい方は、フィットネススタジオ MKDの3ヶ月ダイエットコースをご検討ください。