※パパが育休を取得した125名の回答です

・夫婦は最大の味方！頻繁な話し合いが大切

・分担というより、声掛けや思いやりが必要

・相手に文句を言わない。お互い様精神！

・お互い干渉しすぎない

・月1回夫婦会議でしっかり話し合う

・感謝などの気持ちを思ったその時しっかり伝える

・得意分野を活かせるように分担を相談

・アプリでお互いのスケジュールを共有

・家事代行を定期的に使ってリフレッシュ！

・パパママ応援隊を使っています

・食洗器や洗濯乾燥機、お掃除ロボットの家電を利用

・ネットスーパーで買い出しの頻度を減らす

・ベビーシッター制度を使っています

・一時預かりを利用

・適度に手を抜く

・疲れたときは家族に伝えてちゃんと休む

・夫が飲み会の日はガッツポーズをして子どもとファミレスへ！

・諦める！期待しない！

・やらなくてもいいものはとにかく後回し。

・自分ルールをある程度捨てる

・適当ぐらいがちょうどよい！

・ママが1人時間を作り、パパが家事育児せざるを得ない状況を作る

・自分ルールを強制せず、ある程度パパに任せる

・各々好きな家事があるので、得意なことをやってもらう

・「AかB、どっちか手伝ってほしい」という伝え方でパパに選ばせる

・パパがいる時はパパに！と丸投げし続け、子どもがパパに頼るように

・細かい家事の指示は大変なので、大きな家事の負担を多めにしてもらう

・やってほしいことを具体的に言葉にしてお願いする