地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

江戸川区の地域情報サイト「まいぷれ」江戸川区

GW目前!簡単おうちごはんのレシピご紹介!

いろわWell-eating研究所

GW目前!簡単おうちレシピをご紹介します!

家族が集まると・・ピザに揚げ物・・多くなりますね・・

そんなときはこの一品

調味料はたったの3つ!調味液に付け込んだお肉を焼くだけ!

子どもも大人もみんな大好き!生姜とにんにくガツンと塩こうじ焼き
 
やっぱり揚げ物が好きな方は、もちろんアレンジで揚げてもOK!
鶏手羽肉やウイングといった骨付き肉を使えば、食卓も豪華になります

【材料】
・鶏手羽先        8~9本(目安500g)
・塩こうじ        大さじ2
・生姜(すりおろし)   大さじ1弱
・にんにく(すりおろし) 大さじ1弱

【作り方】
下処理:鶏手羽先の皮目でない方に骨に沿って切り込みを入れておく。
     食べる時にホロっとお肉がとれやすくなります。しなくてもOK
①大きめの保存袋に全ての材料を入れ、よく揉み合わせる。
②冷蔵庫で半日漬け込む
③オーブン又はグリルで焼き上げ完成(目安15~18分)

ポイント
鶏手羽先は他の部位でもOK。鶏もも肉、鶏むね肉、豚肉OK
下処理はしなくてもOK
市販されている塩こうじは色々な種類があるので、メーカー推奨の量でお使いください。レシピの塩こうじは「たべもの教室 采輪の発酵調味料作りの会で作成するものを使用」
生姜、にんにくのすりおろしは市販品のチューブのものでOK
漬け込み時間は3時間以上目安。
オーブンで焼き上げる際は180~200度でじっくり焼き上げると焦げにくいです。

子どもはおかわり!大人はビールのおかわり!が止まりません
とっても簡単!ざっくり作れるれしぴなので、是非チャレンジしてみてください。
きっと、我が家の定番の一品になるはずです
  • レッスンスケジュールレッスンクラスおよび会場により異なります

基本情報

名称いろわWell-eating研究所
フリガナイロワウェルイーティングケンキュウジョ
住所134-0087 江戸川区清新町1-2-2 清新町コミュニティ会館(レッスン会場)
アクセス東京メトロ西葛西駅より臨海町二丁目団地行きに乗り、清新町二丁目バス停下車徒歩1分
東京メトロ西葛西駅南口より徒歩20分
メールアドレスirowa2014@gmail.com
レッスンスケジュールレッスンクラスおよび会場により異なります
定休日レッスンクラスおよび会場により異なります
クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express
電子マネー・その他PayPay
駐車場レッスン会場によっては公共施設のP利用可
ホームページhttps://irowafood.com/
関連ページホームページ
子育てチャンネル「ちょっとおじゃまします」飾り巻き寿司講座のレポート
予約ページ外部サイトに繋がります
イベント情報

まいぷれ[江戸川区] 公式SNSアカウント