「かかとがズキッと痛む」「朝一歩目がつらい」「長く歩くと足裏がジンジンする」
そんな足底筋膜炎のお悩み、抱えていませんか？

REVITでは、“ふくらはぎをゆるめるだけで終わらせない”足底ケアを大切にしています。

■ マシンでふくらはぎを“ゆるめる”ストレッチ

まずは専用マシンを使って、パンパンになりがちなふくらはぎを動的ストレッチで心地よくゆるめていきます。

マシンストレッチのポイント
- 自力で頑張りすぎなくてOK：マシンの軌道に合わせて動くだけ
- 大きな動きで筋肉と関節を同時にほぐす
- ふくらはぎ～膝裏～もも裏まで、つながりでアプローチ

ふくらはぎがゆるむことで、足裏にかかっていた余計な負担も軽くなりやすくなります。

■ ゆるめたあとは“再教育”して、ちゃんと使える脚へ

ただほぐすだけでは、その場しのぎで終わってしまうことも。
REVITでは、「ゆるめる→再教育→支える」という流れを意識した足元ケアを行っています。

1. ふくらはぎをゆるめる
　マシンストレッチで、ガチガチの筋肉をやさしく解放。

2. “ちゃんと使える”状態に再教育する
　力を入れるところ・抜くところを意識しながら、使えていなかった筋肉にもスイッチを入れていきます。

3. そのうえで足底を支える
　足裏だけに頼らず、脚全体で体重を受け止められるようにしていくことで、足底への負担軽減を目指します。

■ 足ととのえるで、足のアーチ＆立ち方を整える

さらに、REVITの《足ととのえる（フットチューニング）》では、手のみのソフトなアプローチで、足の骨格バランスやアーチを整えていきます。

足ととのえるで大事にしていること
- 足裏のどこに体重が乗っているかをチェック
- 立ち方やクセを確認しながら、足元から全身バランスをサポート
- 「足底を支えられる」土台づくりで、歩きやすさ・立ちやすさを目指す

マシンでゆるめて、足ととのえるで整える。
この2つを組み合わせることで、足底筋膜炎のお悩みに多い「ふくらはぎの張り」と「足裏への負担」の両方にアプローチしていきます。

■ 葛西駅そばで、足元からコンディショニング

REVITは葛西駅から徒歩1分。普段着のまま、お仕事帰りやお買い物ついでに立ち寄っていただけます。

- 動的ストレッチ専用マシンで、ふくらはぎ～足まわりをケア
- 足ととのえるで、足のアーチ・立ち方・体重の乗り方を見直し
- 10歳からご利用OK。運動が苦手な方も安心

「足裏がつらくて歩くのがしんどい…」その前に、足元から見直してみませんか？

まずは無料体験・見学で、マシンストレッチと足ととのえるの違い・心地よさを体感してみてください。
皆さまのご来店をお待ちしております。