江戸川区葛西のREVIT～コンディショニングジム＋水素サロン～では、写真のような振動マシン「パワープレート」を使った大臀筋（お尻まわり）のストレッチ＆トレーニングも行っています。普段あまり意識しないお尻の筋肉を目覚めさせて、立つ・歩くがラクな体づくりをサポートします。

パワープレートでお尻まわりをしっかりストレッチ

写真のポーズは、片膝をパワープレートに乗せて行う大臀筋ストレッチ。片方の脚を後ろに伸ばしながらマシンの振動を受けることで、お尻～股関節まわりの筋肉を心地よく伸ばしていきます。

「座りっぱなしでお尻が固まっている気がする」「股関節が重い・動かしづらい」という方にもおすすめのケアです。無理にぐいっと伸ばすのではなく、振動＋自重を利用してじんわりほぐすのがポイントです。

骨粗鬆症対策からトレーニングまで、幅広く使える一台

パワープレートは、骨粗鬆症対策のサポートから筋力アップまで、幅広い目的で使われているマシンです。振動による刺激で筋肉や骨にアプローチできるため、短時間でも効率よく体づくりを行いやすいのが特徴です。

プロのスポーツ選手もコンディショニングに活用しているマシンなので、「しっかり動きたい方」にも、「まずはやさしい刺激から慣れたい方」にも、それぞれの状態に合わせてご提案できます。

葛西駅そば・普段着OK＆ベビーカー入店も歓迎

当店は葛西駅から徒歩1分。普段着のまま、お仕事帰りやお買い物ついでにお立ち寄りいただけます。入口はベビーカーでの入店もOKなので、小さなお子さまと一緒の方も安心してご来店ください。

また、木・金は子育て支援員が常駐しており、子育て中の方の「ちょっと体を動かしたい」「気分転換したい」というお気持ちもサポートしています。動的ストレッチ専用マシンとあわせて、パワープレートでの大臀筋ストレッチや骨ケアを体験してみませんか。

初めての方には無料体験・見学をご用意しています。江戸川区葛西エリアで、股関節やお尻まわりの硬さが気になる方、子育ての合間に自分の体もいたわりたい方は、ぜひ一度ご相談ください。皆さまのお越しをお待ちしております。