明日のヨガのお知らせ🧘‍♀️

今日は「中秋の名月」。

昨日、今日と久しぶりにお日様を浴びることができ、今夜の月も！

と期待してしまいますが・・・

無事にお月様がみられても、

見られなくても、

少しだけ夜空を見上げて、

ゆっくり呼吸をしてみるのもいいですね。

忙しい毎日の中で、

ほんの少し立ち止まって

自分の心と身体に目を向ける時間を。

明日は、そんな時間を一緒に過ごしませんか？

ヨガが初めての方も、

身体が硬い方も大歓迎です☺️

少人数でゆったりと、

その日の身体に合わせて無理なく動いていきます。

「ちょっと身体を動かしたいな」

そんな気軽な気持ちでぜひいらしてください🌿

明日、お会いできるのを楽しみにしています。

ここからヨガ　be kind

久保由紀子