🍂10月のヨガスケジュール🍂

雨続きの9月が終わり、今日から10月ですね。

本当によく雨が降りましたね😭
そろそろ、洗濯物がカラッと乾くような爽やかな秋晴れ☀️が恋しいです。

季節の変わり目は、気温差もあって
「なんとなく身体が重いな」
「疲れが抜けにくいな」
と感じることもありますよね。

そんな時こそ、ゆっくり呼吸をして、少し身体を動かす時間を🌿

頑張って動くというより、
呼吸をしながら身体をゆるめて、
終わった時に「ちょっとスッキリしたな」と感じてもらえたら嬉しいです☺️

10月も船堀を中心に、少人数でゆっくりヨガを開催します。

身体が硬くても大丈夫。
久しぶりに身体を動かす方も、
ヨガが初めての方も大歓迎です。

今月の開催日は、こちらのカレンダーをご覧ください🗓️

秋は身体を動かすのにも気持ちのいい季節。
一緒に呼吸を深めながら、心と身体を整えていきましょう。

皆さまにお会いできるのを楽しみにしています🌿

＊10/4（日）は、臨海コミュニティ会館で開催します。

「船堀まではちょっと遠いなぁ」と思っていた葛西・臨海地区の方も、この機会にぜひ☺️
お近くの方、お待ちしています。

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