「体重はそんなに変わっていないのに、下腹だけぽっこり…」
そんなこと、ありませんか？

実は、ぽっこりお腹は脂肪だけではなく、
姿勢や骨盤まわりの筋肉の使い方が関係していることもあります。

たとえば、
反り腰になっていたり、
お腹にうまく力が入っていなかったり、
長時間座る姿勢が続いていたりすると、
お腹が前に出て見えやすくなることがあります。

骨盤を整えるというのは、
骨だけを動かすというより、
骨盤まわりの筋肉や姿勢、身体の使い方を整えて、
自然に立ちやすく、動きやすい状態を目指すこと。

「最近、下腹が気になる」
「反り腰かも」
「姿勢をスッキリさせたい」

そんな方は、お腹だけでなく
骨盤まわりにも目を向けてみてくださいね。

そして本日10/14（水）は夜クラスがあります♪

一日の終わりに、
身体をゆるめて、整えて、スッキリしませんか？

お仕事帰りの方も大歓迎です。
初めての方もお気軽にご参加ください。

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