共働き世代が多い現代では、バランスの取れた食事が中々できなかったり 過剰なダイエットにより、必要以上にやせてしまっていたり・・・💦 健康的な生活を送るためには、食生活も大きく関わってきます💡 そこで今回…

2024/8/16

子育て中のママパパ、とっても忙しいですよね💦 そんなとき、自分の食事は栄養バランスが偏りがちになってしまうことも・・・ 東京都民の令和元年のデータによると、平均であと1皿分の野菜が足りていないようです👀 …

2024/8/6

離乳食は1度に食べる量が少ないので まとめて作り、1回分ずつに分けて冷凍保存をしておくと時短にもなり便利ですよね♪ 今回はその冷凍保存のポイントについてご紹介します🍀 《冷凍に適さない食材》 食材の中には…

2024/5/1

子育て中は特に、少しでも時間は日々節約したいですよね💦 お料理は、買い出し・調理・洗い物まで・・！やることが沢山で大忙しです。 そんな中で少しでも家事を楽にするため、今回はお野菜の保存方法をご紹介します…

2024/2/15

夏も本番 今回は、旬の野菜の食べ合わせを楽しめるレシピ3種類をご紹介！ メニュー３選 ・夏野菜のラタトゥイユ風 ・夏野菜の冷製パスタ ・夏野菜の冷製パスタ 夏野菜のラタトゥイユ風 ーーーーーーーーーーーー…

2023/7/10